初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング

送料無料(コンビニ送料含む)

3.8 (5件)

メーカー取り寄せ

1,650円 (税込み)

(2024/10/24 10:14:22時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)

ウエイトトレーニングを始めたい。でも、スポーツジムへ行くのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいない。本書は、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等を分かりやすく解説しているのでこれからウエイトトレーニングを始めたい人にぜひお勧めしたい一冊。