アシュタンガ・ヨーガ 実践と探究
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| 著者名 | グレゴール・メーレ/chama/加野 敬子 |
| 出版社名 | 産調出版 |
| ISBNコード | 9784882827115 |
| 発売日/出版年度 | 2009年06月 |
商品説明
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな１冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。