よくわかるヨーガ療法

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商品情報

著者名 R.ナガラートナ/H.R.ナゲンドラ
出版社名 ガイアブックス
ISBNコード 9784882824244
発売日/出版年度 2005年06月

商品説明

1.呼吸をゆっくりとさせる、2.各種の筋肉をリラックスさせる、3.心の働きを静めるという、三種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられています。ヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をわき上がらせます。本書では、慢性疲労、高血圧、心臓疾患、腰痛、糖尿病…様々な病気に合わせたヨーガ療法プログラムを紹介します。

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