よくわかるヨーガ療法
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| 著者名 | R．ナガラートナ/H．R．ナゲンドラ |
| 出版社名 | ガイアブックス |
| ISBNコード | 9784882824244 |
| 発売日/出版年度 | 2005年06月 |
商品説明
１．呼吸をゆっくりとさせる、２．各種の筋肉をリラックスさせる、３．心の働きを静めるという、三種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられています。ヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をわき上がらせます。本書では、慢性疲労、高血圧、心臓疾患、腰痛、糖尿病…様々な病気に合わせたヨーガ療法プログラムを紹介します。