ずぼらヨガ

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商品情報

著者名 崎田ミナ/福永伴子
出版社名 飛鳥新社
ISBNコード 9784864105286
発売日/出版年度 2017年01月

商品説明

肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選!

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