たった7つのポーズで身につく太極拳ぽん勁養成法
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| 著者名 | スコット・メレディス/大谷 桂子 |
| 出版社名 | BABジャパン |
| ISBNコード | 9784862208590 |
| 発売日/出版年度 | 2014年08月01日頃 |
商品説明
太極拳の根源的パワー!!!
エネルギー波が足裏から上昇、
全身を満たして手先へ
太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介！アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘” 太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。柔らかさと硬さが同時に存在する内部エネルギー体験、それが太極拳の本質だった!!
CONTENTS
・太極拳の掤エネルギー
・掤の歌
・エネルギー構造
・エネルギーのホットスポット
・練習の原則
・剣のドリル（半円を描く）
・7つのポーズ ─ 構造上の基本
・虚の脚と実の脚
・7つのポーズ ─ リラックスプロトコル
・硬い波を感じる
・7つのポーズ ─ 漲樁（拡張）の概要
・7つのポーズ ─ ミクロ再活性化の方法
・最後の原則 ─ 「腰を水平に回転させる」（雲手）
・太極拳の実用性は？
・〈付録〉漫書太極拳譜
・太極拳の掤エネルギー
・掤の歌
・エネルギー構造
・エネルギーのホットスポット
・練習の原則
・剣のドリル（半円を描く）
・7つのポーズ ─ 構造上の基本
・虚の脚と実の脚
・7つのポーズ ─ リラックスプロトコル
・硬い波を感じる
・7つのポーズ ─ 漲樁（拡張）の概要
・7つのポーズ ─ ミクロ再活性化の方法
・最後の原則 ─ 「腰を水平に回転させる」（雲手）
・太極拳の実用性は？
・〈付録〉漫書太極拳譜