ヨガの解剖学
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| 著者名 | 中村 尚人 |
| 出版社名 | BABジャパン |
| ISBNコード | 9784862205445 |
| 発売日/出版年度 | 2010年10月 |
商品説明
「ヨガのアーサナ（ポーズ）が上手くいかないのは、どうして?」
「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」
誰もが思うその疑問に、解剖学の視点からお答えします！ 本書では、ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に、すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。
CONTENTS
・ターダアーサナ（足、膝、お肩のチェック）
・ウルドゥワハスタアーサナ（腰、肩甲骨のチェックなど）
・ウッターナアーサナ（太もも、お腹のチェックなど）
・クンバカアーサナ（肘、肩甲骨、体幹のチェック）
・チェトランガダンダアーサナ（肩と肘、骨盤のチェック）
・ターダアーサナ（足、膝、お肩のチェック）
・ウルドゥワハスタアーサナ（腰、肩甲骨のチェックなど）
・ウッターナアーサナ（太もも、お腹のチェックなど）
・クンバカアーサナ（肘、肩甲骨、体幹のチェック）
・チェトランガダンダアーサナ（肩と肘、骨盤のチェック）