過去をきちんと過去にする
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| 著者名 | フランシーン・シャピロ/市井雅哉 |
| 出版社名 | 二瓶社 |
| ISBNコード | 9784861080814 |
| 発売日/出版年度 | 2017年08月15日頃 |
商品説明
小さな失敗であれ、大きなトラウマであれ、人はだれでも記憶や、自分では覚えていない、あるいは完全に理解できない体験に影響を受けている。本書は、実用的なテクニックを紹介することにより、人間のさまざまな症状の謎を解き、自分の人生を自分でコントロールすることを望む読者に力を与えるものである。
だれにでも使いやすいガイドブックを、科学的に実証され、世界
で何百万人にも利用されている心理療法の創始者が執筆。本書では一般読者にもわかりやすい言葉で脳の科学を説明する。読者は、書かれている方法を自分で練習することにより、自分の自動的な反応を理解し、それを変えることが可能となるだろう。