日めくり ヨガカレンダー
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| 著者名 | 秀子 セティ/田渕 周平 |
| 出版社名 | 婦人之友社 |
| ISBNコード | 9784829209431 |
| 発売日/出版年度 | 2021年05月01日 |
商品説明
A5サイズ卓上型日めくりヨガカレンダー
初心者にも、長く続けてきた人にも。
運動不足、体力不足になりがちな今、1日2、3分から始められるヨガです。
1ヵ月で頭の先から手足まですべて、体をメンテナンス。
かわいく、わかりやすいイラストに心和みます。
木のポーズ／猫のポーズ／カラスのポーズ／やさしいラクダのポーズ
コンパスのポーズ／ねじるポーズ ほか 全31ポーズ