お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング
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| 著者名 | まきりえこ/一般社団法人日本スロージョギング協会 |
| 出版社名 | オーバーラップ |
| ISBNコード | 9784824011077 |
| 発売日/出版年度 | 2025年03月15日頃 |
商品説明
脳も体も若返って人生楽しくなってきた！調子のイイ私サイコー！
小さな頃から運動音痴。
デスクワークだわ運動習慣もないわで
ますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。
足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！
このままではロコモシンドロームや
要介護の暮らしにまっしぐら〜！？
スロージョギングで徐々に体力をつけて
心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！