マンガでやさしくわかる 認知行動療法
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| 著者名 | 玉井 仁/星井 博文/深森 あき |
| 出版社名 | 日本能率協会マネジメントセンター |
| ISBNコード | 9784820719465 |
| 発売日/出版年度 | 2016年04月25日頃 |
商品説明
広告制作会社で働いていた梨香（２８）は上司から子会社への出向を言い渡され、複雑な思いで新しい生活をスタートさせる。頑張ろうとは思うものの、やる気が起きず、気持ちはどんどん不安定に。そんな時、突然飼い猫のハルがしゃべりかけてきて…。考え方のクセ、行動のクセが私達を作っている！！「考え方のクセ」を変えて心のモヤモヤを晴らす！状況確認シート、思考記録表、問題解決シートも紹介！