呉式太極拳・馬長勲老師　太極拳を語る

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表面的技術ではなく、
推手（相対技法）の
核心がわかる！

相手の勁（力）を引き出して外し、機に乗じて変化─。
放鬆（脱力）を極め、心気を順にする！

北京の南湖公園にて、馬老師が信頼した弟子に伝えた先人の故事、伝統拳論、歌訣の解釈、自身の修業経験など、貴重な話を収録。攻撃を仕掛けてきた相手が、なぜか尻もちをついてしまう!?　武術と健身の奥深い真理は「家常話＝よもやま話」の中に。

その推手は“ 神手”と呼ばれる、伝統太極拳の現存するレジェンド
─ 馬長勲老師の書は濃密で精錬、太極拳研究者なら必読です。
公益社団法人 日本武術太極拳連盟 専務理事　川雅雄　推薦！


CONTENTS

序文1：武縁／呉彬
序文2：真理はよもやま話の中に／王振川
自序 王子鵬
日本語版発刊にあたって／馬長勲
日本語版読者の方へ／訳者
日本語版凡例
用語集

●南呉北王
▼王茂斎編
呉門立雪
開竅
呉式太極拳を磨いた10年間
掌中の鳥、飛び立てず
ふいになった北京ダック
“二百五”
鉄槍林
袁良市長との付き合い
練習は食事付き
▼呉鑑泉編
呉式第一の名手
　　箸 対 杆
　　上海での技比べ
　▼王子英編
　　元気虎
　　いとこの腕試し
　　不打不相識
　　同門は仲が良い
　　互いに敬い尊重する
　　断臂剣
　　人生の悲しい出来事

●劉晩蒼老師一門の故事
　　病を抱えて入門する
　　正式に弟子になる
　　相得益彰
　 “快手劉”
　　初めて太極拳の純功を知る
　　密かな行動
　　無理矢理のお願い
　　王家で芸を学ぶ
　　推手を専門とする
　　名門派
　　君子の徳

●呉門の優れた先輩たち
　　張継之
　　李文傑
　　楊禹廷
　　他門の名人
　　師であり友であり
　　呉式の源流
　　呉式は人を飛ばせない？
　　推手は力比べではない
　　試合を唯一の目的にしてはいけない
　　脇で見ている人にはわからない
　　推手は内なるものを失いつつある
　　武芸の境地
　　“拳”の一字が人生を誤らせる
　　口で伝え心で授ける
　　推手練習の“三規”
　　拳論は全体を捉える
　　人を相手に練習する
　　“守住中定往開打”
　　開手
　　双重と虚実
　　陰陽相済
　　鬆慢円均
　　中正安舒
　　赤子でいられるか？
　　立如平准
　　換力
　　站
　　玄関竅開
　　「脚」で拳を練習する
　　三位一体
　　「開展」
　　寸勁の功夫
　　六防六攻
　　六法三功
　　懂勁
　　病手
　　功夫は細かさの中に求める
　　打輪
　　無形無相
　　《授秘歌》
　　《八字歌》及びその他
　　《打手歌》《乱環訣》
　　太極総手ーー攬雀尾

付録1：馬老師太極拳歌
付録2：呉式太極拳身法歌

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