バレエ筋肉ハンドブック
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| 著者名 | 島田智史 |
| 出版社名 | 東洋出版（文京区） |
| ISBNコード | 9784809679926 |
| 発売日/出版年度 | 2020年09月 |
商品説明
コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。「バレエ整体ハンドブック」第２弾！！