90年、無理をしない生き方

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著書累計18万部！お元気シニアの代表、最新刊。90歳を迎えた現在も、日々機嫌よく暮らす美智子さん。体の衰えはあるも「当たり前のこと、しかたない」と淡々と受け入れ、愚痴をこぼさない。それは昨日今日始まったことではなく、これまでずっと続けてきた「無理をしない」生き方の集大成。高い理想は持たず、できることを楽しむ。大きな幸せを求めず、1日の中に小さな幸せをたくさん見つける──。そんな、地に足のついたこれまでの人生を、思い出とともに振り返ります。戦争の語り部として、長崎の被爆体験も。巻末では大人気シニアブロガー・ショコラさんと対談、老後生活の楽しい過ごし方を語り合います。
【目次】
第1章　90年、無理をしない生き方
第2章　日常に小さな幸せをたくさん見つける
第3章　無理のないお金の使い方
第4章　人間関係も無理なく
第5章　家族との関係もさらさらと
第6章　長く生きれば生きるほど解放されていく
番外編　長崎での被爆体験と戦中戦後のこと
巻末対談　シニアブロガー・ショコラさん

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