だれでもできる楊名時太極拳
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| 著者名 | 楊慧 |
| 出版社名 | 山と渓谷社 |
| ISBNコード | 9784635035309 |
| 発売日/出版年度 | 2015年03月 |
商品説明
ゆったり楽しみながら体と心を健康に！
二十四式太極拳と八段錦を組み合わせ12回で覚えることができる健康太極拳のメソッドを、
後ろと前からの見やすい写真アングルでわかりやすく、
スロー映像とリピート機能で覚えやすくした決定版DVDブックです。
富士山、精進湖での演舞写真、映像の美しさも格別ながら、
健康にとってもっとも重要な呼吸法もフィーチャー、太極拳の優れた呼吸法を解説しています。
90分間のDVD映像は24式を全て1式ずつに分け、後のアングルから見せるシーンもあるので、
どなたにとってもわかり易い内容です。
コンテンツ
PART1：太極拳とは
PART2：基本の練習
PART3：八段錦
PART4：太極拳
コラム1：呼吸と太極拳
コラム2：楊名時太極拳の特徴
コラム3：マタニティ太極拳