水泳 日大豊山高校式メニュー
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| 著者名 | 安村 亜洲 |
| 出版社名 | ベースボール・マガジン社 |
| ISBNコード | 9784583114736 |
| 発売日/出版年度 | 2024年04月03日頃 |
商品説明
高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約！
第1章：クロール（自由形）
第2章：背泳ぎ
第3章：平泳ぎ
第4章：バタフライ
第5章：スタート＆引き継ぎ
第6章：補強＆筋トレ
第7章：チームビルディング
第8章：トレーニング計画＆メニュー