サッカーのパワートレーニング
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| 著者名 | 広瀬 統一 |
| 出版社名 | ベースボール・マガジン社 |
| ISBNコード | 9784583112459 |
| 発売日/出版年度 | 2022年04月04日頃 |
商品説明
Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につな がるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワ -向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である”パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊！
第1章 パワートレーニング基礎
・基礎パワートレーニング
・変換パワートレーニング
・サッカーパワートレーニング
第2章 トレーニングメニューを自分で組む
第3章 コンディショニング〜ウォームアップとクールダウン