スポーツ選手もココから学ぶ　ダイエットフィットネスの基礎知識

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Ｊリーガーやプロ野球、オリンピック選手の栄養指導も行う著者が真に健康な身体を手に入れるためのダイエット法を詳解。即実践できる食事改善法とエクササイズ、サプリ活用術が満載。