楽しいから続く、続くから効果が出る くせになるランニング
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| 著者名 | 倉島 万由子 |
| 出版社名 | 日本実業出版社 |
| ISBNコード | 9784534060754 |
| 発売日/出版年度 | 2024年01月26日頃 |
商品説明
走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！