おもしろサイエンス 疲労と回復の科学
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| 著者名 | 渡辺 恭良/水野 敬 |
| 出版社名 | 日刊工業新聞社 |
| ISBNコード | 9784526077944 |
| 発売日/出版年度 | 2018年06月27日頃 |
商品説明
身体のだるさ、精神的な疲れ、目の疲れなど様々な疲労に関して、深刻に悩んでいる人は多い。本書は疲労の仕組みから種類、測定などについて科学的にまとめている。 最新の疲労に関するトピックス、基本的な疲労のメカニズム、疲れに本当に効く成分を上手に取り入れる方法、疲れない生活や運動術など、たまってしまった「疲れ」をとるための方法などを解説する。