幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない

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商品情報

著者名 ラス・ハリス/岩下 慶一
出版社名 筑摩書房
ISBNコード 9784480843074
発売日/出版年度 2015年12月17日頃

商品説明

もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか?著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。

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