オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
送料無料(コンビニ送料含む)
4.31 (19件)
在庫あり1,430円 (税込み)
(2024/10/02 06:39:25時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)商品情報
| 著者名 | オガトレ |
| 出版社名 | ダイヤモンド社 |
| ISBNコード | 9784478110973 |
| 発売日/出版年度 | 2020年07月31日頃 |
商品説明
ＹｏｕＴｕｂｅで話題のストレッチ専門チャンネル「オガトレ」の「超硬い人」向けシリーズがついに書籍になりました。まずは、あなたの体の硬さを「超硬い」「超・超硬い」「超・超・超硬い」の３段階にレベル分け。その後は、あなたの硬さレベルに合ったストレッチを実践してください。今すぐ柔らかくなりたい！という人には、１０秒ですぐに効果の実感できるストレッチも用意しました。