乳酸を使いこなすランニング
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| 著者名 | 八田秀雄 |
| 出版社名 | 大修館書店 |
| ISBNコード | 9784469267259 |
| 発売日/出版年度 | 2011年12月 |
商品説明
乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。