イラストでわかるストレッチングマニュアル
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| 著者名 | マイケル・J．オルター/山口英裕 |
| 出版社名 | 大修館書店 |
| ISBNコード | 9784469264920 |
| 発売日/出版年度 | 2002年05月 |
商品説明
なぜストレッチングをするのか、ストレッチングをするとどのような変化が起こるのかなど、ストレッチングの効果についてわかりやすく説明。その上で、基本から応用まで、３１１のストレッチングをイラストを使ってわかりやすく解説。