リディアードのランニング・バイブル
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| 著者名 | アーサー・リディアード/小松美冬 |
| 出版社名 | 大修館書店 |
| ISBNコード | 9784469262483 |
| 発売日/出版年度 | 1993年03月 |
商品説明
トップレベルの陸上コーチが示す科学的ランニング指導書
ストップウォッチから解放され、楽しく走りながらランニング能力を高めることが出来る理論と実際、そのすべてがこの一冊に収められている。長距離界で幾多の世界チャンピオンを育てた実績を持ち、最も偉大なコーチといわれる著者のトレーニング法は、リディアード方式として名高いが、その考え方、理論、メニューを詳細に示した本書は、競技者だけでなく、ランニング愛好者、ジョガーの手放せない教本となるであろう。