インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操
送料無料(コンビニ送料含む)
3.0 (2件)
在庫あり1,430円 (税込み)
(2024/11/29 06:18:20時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)商品情報
| 著者名 | 鈴木亮司 |
| 出版社名 | 青春出版社 |
| ISBNコード | 9784413113571 |
| 発売日/出版年度 | 2021年05月21日頃 |
商品説明
コロナ禍で気になる運動不足。
本書では、全身運動としての「体芯力体操」を提案する。
「曲げる」「のばす」「ひねる」だけで、運動不足が解消して全身のインナーマッスルを鍛えることができる。
ジムやプールなどに通わなくても、家の中で、たった1畳のスペースがあればできる「体芯力」全身体操。スマホ・PCで見られる動画付き。