4スタンス理論自重トレーニング
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| 著者名 | 広戸聡一 |
| 出版社名 | 新星出版社 |
| ISBNコード | 9784405086845 |
| 発売日/出版年度 | 2015年07月 |
商品説明
筋力まかせのトレーニングはＮＧ！キーワードは「安定」「軸」「連動」。“体幹主導”でカラダを動かす！筋トレも４スタンスで劇的に変わる！