4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし
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| 著者名 | 松山 絵美 |
| 出版社名 | 主婦と生活社 |
| ISBNコード | 9784391155563 |
| 発売日/出版年度 | 2021年02月26日頃 |
商品説明
「ボリュームがあって、時短で、なによりも、とびきりおいしいおかず」が大評判！
フォロワー数は12万人超（2021年2月現在）、
人気料理インスタグラマー、初の著書。
（以下、本文より）
「……わが家は体が大きく大食漢の主人に食べ盛りの11歳の長男と長女（双子）、
8歳の次女、6歳の次男がいる6人家族です。
24時間のうち、半分近くはキッチンにいるのでは？ というくらい「下ごしらえ、料理、あと片づけ」のループに追われる日々ですが、
安くて、ボリュームがあるごはんを作りつづけています。
本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています。
また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです」
Part1 人気おかずベスト10
Part2 “ご飯どろぼう”なやみつき肉おかず
Part3 厚揚げ、 豆腐、こんにゃく……かさましおかず
Part4 “時間”も“お金”もトクするおかず
Part5 わが家のヘビロテ 魚介のおかず
Part6 100円以下の副菜とおつまみ
Part7 満たされスープ
（column）脱・ぼんやり味！松山家の「下味」 「合わせ調味料」パッと早見メモ ……など。