美人になる食べ方

美人になる食べ方

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商品情報

著者名 山本未奈子/青木晃
出版社名 幻冬舎
ISBNコード 9784344019782
発売日/出版年度 2011年04月

商品説明

ダイエットしながら、美肌も手に入れる!健康と美容に関わりのある「栄養素」の正しい知識とその効果的な取り込み方を詳しく紹介。シミ、くすみ、たるみ、生活習慣病、シワ、便秘、貧血、毛穴…悩みごとに、美肌栄養素と食材、その効率的な食べ方を公開。

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