arikoの整うごはん
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(2025/04/25 08:32:03時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)商品情報
| 著者名 | ariko |
| 出版社名 | 光文社 |
| ISBNコード | 9784334106270 |
| 発売日/出版年度 | 2025年04月23日頃 |
商品説明
Instagramフォロワー22.4万人の人気料理家arikoさん初の、最高においしい「ゆる痩せレシピ」本！
arikoさんのinstagramによく登場するのは、息子さんと旦那様のための“おいしくてボリューム満点”なごはん。
ただこの数年、arikoさん自身体調を崩したこともあり、
家ごはんで意識したのは、朝も昼も夜も、良たんぱく低糖質な体が「整うごはん」。
結果、体重はー15kg！おいしいのに「ちゃっかり痩せちゃう」58レシピをご紹介。