薬いらずの特効法 ストレスを解消する50のコツ
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| 著者名 | ゆうきゆう |
| 出版社名 | 宝島社 |
| ISBNコード | 9784299062383 |
| 発売日/出版年度 | 2024年12月12日 |
商品説明
不安、悩み、怒り…日常生活にはストレスがたまることがたくさんあります。
本誌では、心がスッとラクになるストレスを解消する方法50を、精神科の名医が伝授します!
生活習慣、食事、人間関係、メンタルを少し見直すだけ! 薬いらずで誰でも簡単に実践できます!