松田リエの12kgやせた! もっと簡単＆ぐっと時短1か月献立カレンダー
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| 著者名 | 松田 リエ |
| 出版社名 | 宝島社 |
| ISBNコード | 9784299051097 |
| 発売日/出版年度 | 2024年01月12日 |
商品説明
やせる秘訣はズバリ「3食しっかり食べること」
簡単すぎるやせ献立の決定版!
マネするだけで、スルスルやせて、かつ健康に!
簡単＆時短＆ムダなし＆節約もできちゃうお得なレシピ♪
今までダイエット成功に導いた人は3000人、
SNSやメルマガ総フォロワー数は50万人超のカリスマ大人気ダイエット講師・保健師の著者が1か月分の献立とレシピを紹介する「1か月献立カレンダー」待望の第2弾が登場!
1年で12キロやせた著者のレシピをベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
やせたい人はこの通りにマネするだけでOK!
献立って、面倒、大変そう…
そんな人でも安心な、さらに時短で簡単にできる
超ズボラレシピが満載!
無理なくできるところから気軽にはじめてください。
健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。