死ぬまで歩ける! 長持ちひざのつくり方
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| 著者名 | 巽 一郎 |
| 出版社名 | 宝島社 |
| ISBNコード | 9784299049377 |
| 発売日/出版年度 | 2024年01月30日 |
商品説明
50歳以上の6人に1人が悩まされているといわれる「ひざ痛」。「ひざ」を痛めると、気分も暗くなり外出する気もなくなってしまいます。本誌では「手術なしでひざ痛を治す」スペシャリスト、巽一郎先生が考案した「長持ちひざ」のつくり方を紹介。痛みを和らげるマッサージや体操をはじめ、食事の改善、毎日の習慣などをわかりやすく解説します。