松田リエの12kgやせた! 1か月献立カレンダー
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| 著者名 | 松田 リエ |
| 出版社名 | 宝島社 |
| ISBNコード | 9784299038517 |
| 発売日/出版年度 | 2023年01月30日 |
商品説明
マネするだけで、みるみるやせて、かつ健康に!
簡単＆時短＆ムダなしレシピ
今までダイエットの成功に導いた人は1800人超え!
アメブロ・ダイエット総合1位、YouTubeチャンネル登録者数12万人超の
カリスマ大人気保健師の著者が1か月分の献立とレシピを大公開!
12キロやせた著者のレシピをベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
やせたい人はこの通りにマネするだけでOK!
さらに
献立って、面倒、大変そう…
そんな人にもピッタリな
混ぜる、もんで焼く、お湯を注ぐ「だけ」でできる
超ズボラレシピが満載!
そもそもお昼は外だし…
という人には、コンビニ食もOK!
無理なくできるところから気軽にはじめてください。
健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。