アンガーマネジメント大全
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| 著者名 | 戸田久実 |
| 出版社名 | 日経BP 日本経済新聞出版 |
| ISBNコード | 9784296120598 |
| 発売日/出版年度 | 2024年08月05日頃 |
商品説明
怒りの感情とうまく付き合うことが、仕事や生活を好循環にのせる第１歩。小さな怒りから、自分に対するイライラの対処まで、ケースに応じて紹介。「まずは６秒待つ」「傾聴ボランティアになる」「スルー力を身につける」など、すぐに使えるちょっとしたコツをやさしく解説する１冊。