40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます

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商品情報

出版社名 エムディエヌコーポレーション
ISBNコード 9784295202684
発売日/出版年度 2022年02月01日頃

商品説明

41歳、運動しない歴30年、体力ゼロの著者がゆるゆる走り始めた1年間の記録です!

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