脳が冴える15の習慣
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| 著者名 | 築山節 |
| 出版社名 | NHK出版 |
| ISBNコード | 9784140882023 |
| 発売日/出版年度 | 2006年11月 |
商品説明
最近、何となく頭がぼんやりしているー。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い１５の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。