たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット
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| 著者名 | 山岸巧実 |
| 出版社名 | 主婦の友社 |
| ISBNコード | 9784074565856 |
| 発売日/出版年度 | 2024年03月01日頃 |
商品説明
「やせたい！」でも、続かない、リバウンドする、そんなあなたでも大丈夫。本書のダイエット法に「がまん・努力・忍耐」という文字はありません。方法は（１）間食をしっかりとる（２）朝と昼は炭水化物をしっかりとる（３）３食ともたんぱく質をしっかりとる、の３つだけ。７つの神食材、５つのおすすめ食材を使うことで「食べすぎてもやせる」という魔法のようなダイエットが実現できます。