アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続く
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| 著者名 | ブラフ弥生 |
| 出版社名 | 主婦の友社 |
| ISBNコード | 9784074522743 |
| 発売日/出版年度 | 2022年09月30日頃 |
商品説明
大人気のアーユルヴェーダ講師・ブラフ弥生が、12ヵ月それぞれの時期にぴったりのアーユルヴェーダの知恵をとりいれた、心地いい暮らし方を提案。ドリンクやおやつ、ごはん、スキンケアやボディケア、ちょっとしたハンドメイドを楽しみながら、スパイスやハーブを生活の中で使いこなせるようになるプログラム。心と体のなんとなくの不調がゆるりとラクになり、毎日がご機嫌に。