医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない
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著者名 | 中村 格子 |
出版社名 | 講談社 |
ISBNコード | 9784065144305 |
発売日/出版年度 | 2019年01月30日頃 |
商品説明
座り時間が世界一長い日本人にとって、どんな座り方をするかは重要なテーマ。整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方、“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れましょう!