脚を動かすだけで下半身から即やせ! 股関節ムーブ
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著者名 | miey |
出版社名 | 学研プラス |
ISBNコード | 9784058017852 |
発売日/出版年度 | 2022年03月31日頃 |
商品説明
股関節をほぐす×鍛えると驚くほど細くなる!股関節を動かすと…体幹の筋肉が活性化→おなかが締まる!股関節の可動域が広がる→スリム脚に!骨盤や背骨が整う→やせる姿勢が定着。