心の境界線 穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング
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| 著者名 | ネドラ・グローバー・タワブ/山内めぐみ |
| 出版社名 | 学研プラス |
| ISBNコード | 9784054068421 |
| 発売日/出版年度 | 2022年08月12日頃 |
商品説明
充実したワーク・ライフ・バランスや良好な人間関係を維持するために、パートナーや友人、家族、同僚とのあいだに適度な距離を保つことは必要です。けれども現実は、心に土足で踏み込んでくる人がいて、それを断ることもできないまま、心は乱されてストレスは溜まるばかりー。さあ、どうすればよいでしょうか？本書はニューヨーク・タイムズ紙、ガーディアン紙、サイコロジートゥデイ誌ほかに登場し、インスタグラムでは１５０万フォロワーを獲得しているリレーションシップセラピスト、ネドラ・グローバー・タワブによるメンタルヘルス指南書です。「心の境界線」を設定することで相手と円滑な人間関係をつくり、我慢をせず、無理なく心の平穏を手に入れる最良の方法をコーチします。