やる気1％やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500
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| 著者名 | まるみキッチン |
| 出版社名 | KADOKAWA |
| ISBNコード | 9784046841131 |
| 発売日/出版年度 | 2025年01月14日頃 |
商品説明
4年前、体重100キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。タンパク質と野菜で代謝UPするメニュー構成だから食べるだけでOK！意思が弱い人もゆる〜く続けられます！カロリー・タンパク質・糖質記載。
【こんな人に向いています】
■ダイエットは明日から
■次こそは絶対にやせると続かない人
■食べることが大好きな人