更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス（1）

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(2024/11/08 11:15:25時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)

体の不調や痛みは、姿勢や日常動作からくる体の歪みが原因。体幹や呼吸・正しい体の動かし方を知りほんの少しのメンテナンスをするだけで体が応えてくれることを実感できる。それがＮＯＲＩＫＯメソッドです。