今さら聞けない 睡眠の超基本
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| 著者名 | 柳沢正史 |
| 出版社名 | 朝日新聞出版 |
| ISBNコード | 9784023334090 |
| 発売日/出版年度 | 2024年08月20日頃 |
商品説明
質のよい睡眠で人生のパフォーマンスを上げる。人生１００年時代の新機軸。睡眠研究の第一人者・柳沢正史が教える！睡眠と健康の新常識。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。