関トレ　ビジュアル版

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(2024/11/19 01:18:10時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)

【芸術生活/体育スポーツ】痛みやこりの原因は、関節に負担をかける体のクセにある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。