NHKまる得マガジン::メリハリボディーをつくるベリーダンス・エクササイズ

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(2024/10/03 12:07:17時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)

NHK教育で放送されたエクササイズ番組を再構成してパッケージ化。女性の曲線美を強調するベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズをレクチャーする。年齢に関係なく、シェイプアップや健康効果も期待できる。