ヨガ・ベーシックスストレス解消編

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アーティスト名	マック久美子/サラ・プラット/メリッサ・ブラシエル/マック久美子
発売元名	日本コロムビア(株)
JANコード	4988001914877
発売日/出版年度	2006年05月03日

ストレスを解消することを重視したポーズを、部分集中のショート・プログラムで構成したレッスン・シリーズ。身体に負荷をかけるサビを取る連続動作によって、深い安らぎが得られるはず。女性特有の悩みの改善にも役立つ。