ヨガ・ベーシックス ストレス解消編
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アーティスト名 | マック久美子/サラ・プラット/メリッサ・ブラシエル/マック久美子 |
発売元名 | 日本コロムビア(株) |
JANコード | 4988001914877 |
発売日/出版年度 | 2006年05月03日 |
商品説明
ストレスを解消することを重視したポーズを、部分集中のショート・プログラムで構成したレッスン・シリーズ。身体に負荷をかけるサビを取る連続動作によって、深い安らぎが得られるはず。女性特有の悩みの改善にも役立つ。