綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック
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| アーティスト名 | AVI |
| 発売元名 | 日本コロムビア、TBSサービス |
| JANコード | 4988001754657 |
| 発売日/出版年度 | 2013年12月18日 |
商品説明
日本におけるヨガの第一人者、綿本彰氏プロデュースによる人気シリーズ「Watamoto YOGA Studio」シリーズ第2弾
深い呼吸で、心も体も美しく満たされる!
基本にこだわったプログラムで、全てのかたにビューティ＆リラックスを!
ヨガの楽しさと効果を、もっと実感できる!
呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。
このDVDでは綿本先生がヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、カヨ先生によるエクササイズ誘導を通してマスターしていきます。
やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も優しく解きほぐしましょう。
初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました!
ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある、そして長く継続できる…そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。
CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。録りおろしの新曲も4曲収録しています。
基本をマスターすれば、あなたのヨガがガラリと変わります。奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。
ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック!
「ヴィンヤサ」とは「動きと呼吸を連動させること」で、ヨガの全ての動きに関わるとても大切な要素です。
身体全体を動かしながら呼吸を行うことで、心と体をベストな状態に調整していきます。