健康 2024年 7月号 [雑誌]

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健康2024夏号の大特集は、がんばらないでやせる、ラク革命！
「健康ダイエットで内臓脂肪を減らす」。内臓脂肪の名医・栗原毅先生が旬の夏野菜を食べるだけで脱メタボをめざせる方法を教えてくださいました。この夏こそ、ペタ腹を実現しましょう。ほかにも、きれいなあの人の「腸活ルーティン」を大調査！田中律子さんほか、美腸賢者やハッシー先生が登場し、今日からできる「腸活」を教えてくれました。医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。

【スペシャルインタビュー】
尾上右近さん「歌舞伎とカレー」
杉山 愛さん（テニス女子日本代表監督）「知りたい！元気の秘訣」

【大特集】
夏野菜でやせる！健康ダイエット

●みんな当たり前にしていた！
「腸活ルーティン」
●あなどれない夏の冷えに
「冷えとり」養生のすすめ
●60歳のヘルスケア
ハイヒール・モモコさん
●2万人の悩みを解決した
専門医が答える「睡眠Q＆A」
●低気圧、頭痛、不調…
「天気痛」に効くこと7選
●マンガで解決！親の「認知症」は怖くない
●尿からのサイン、見逃していませんか？
●石原新菜先生がアンサー！「熱中症」を相談

and more！！

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