ヨガジャーナル Beginners (ビギナーズ) vol.2 2017年 09月号 [雑誌]
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出版社名 | セブン&アイ出版 |
JANコード | 4910090020979 |
発売日/出版年度 | 2017年08月19日 |
商品説明
・基本の「おうちヨガ」
硬い体を柔らかくする! 基本の8ポーズのためのRio式ヨガストレッチ
・2つのヨガポーズで「腹筋割れ女子」
前腹、腹筋、下腹、後ろ腹、全方位から鍛える!
・疲れを手放す「安眠ヨガ」
・おしゃれ女子の最新ヨガコーデSNAP
・スポーツブランド主催「ワークアウト的ヨガ」
・読めばわかった気になる! 「初めてのヨガ哲学」
・ヨガのための「ヘアアレンジ」
・ヨガ先輩が教える素晴らしき「ヨガ旅」